Voel jij een burn-out aankomen of zit je er al middenin?
Ben jij ondanks dat je er zo tegen hebt gevochten toch in een situatie van totale uitputting terecht gekomen en vraag je je af hoe het zo ver kon komen en hoe nu verder?
Misschien herken je meer dan een van de symptomen die kenmerkend zijn voor een burn-out:
- Lichamelijke uitputting
- niet meer op kunnen laden
- concentratie- en geheugenklachten
- gevoelens van incompetentie en kwaadheid, gevoel van falen
- slaapproblemen, piekeren
- gespannen zijn en nergens meer toe kunnen komen
- Of heb je voortdurende pijnklachten zoals hoofdpijn, migraine, maagpijn en/of spierpijn
Mensen met stress klachten negeren de symptomen en wachten vaak met het vragen om hulp tot op het moment dat de last ondraagelijk is geworden. Dat is dan vaak ook te laat.
Meestal overheerst een gevoel van falen.
Wil je weer terug in balans en wil je leren omgaan met gevoelens van falen en schuld? Wil je leren hoe je op een gezonde manier grenzen aan kunt geven? En wil je meer zelfvertrouwen en weer vitaal in het leven staan?
Ik begeleid je graag als ervaringsdeskundige en vakbekwame, passionele coach tijdens dit intensieve proces. Samen kijken we hoe je op een manier die bij jou past stappen kunt zetten om weer in balans te komen. Ik help je daarbij om weer overzicht te krijgen.
Er is een weg terug naar een gelukkig leven. Wil jij die gaan bewandelen? Dan wandel ik graag een stukje met je mee. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Life Coaching Praktijk Hoffmann
Het Groen 19
5511 AC Knegsel
Tel. 06-19716276
hoffmannveldhoven@gmail.com
